Salute durante la gravidanza:

L’incontinenza è un problema comune che si verifica spesso durante la gravidanza e può persistere anche dopo il parto. Le ragioni di ciò sono molteplici.

Da un lato, l’utero in crescita mette sotto sforzo la muscolatura del pavimento pelvico, i legamenti e la vescica stessa. Dall’altro, durante il corso della gravidanza vengono rilasciate sostanze ormonali che rendono più elastici i tessuti connettivi e la muscolatura.
Questo avviene per facilitare il parto imminente, ma comporta anche il fatto che la muscolatura diventi meno efficace nel sostenere gli organi nella regione pelvica. Inoltre, l’aumentato afflusso di sangue nell’area pelvica durante la gravidanza porta a una maggiore produzione di urina dai reni.

Dopo il parto, l’incontinenza urinaria è spesso un problema, poiché la muscolatura del pavimento pelvico è sottoposta a notevole stress durante il processo del parto e, di conseguenza, si indebolisce.
Ciò può portare a una ridotta capacità di supportare il muscolo sfintere dell’uretra, noto come incontinenza da sforzo.

Come si manifesta l’incontinenza durante la gravidanza? Con la crescita dell’utero, si esercita pressione sulla vescica.
Questo può portare a un aumento del bisogno di urinare nelle donne in gravidanza. Spesso, l’incontinenza urinaria è uno dei primi segni riconoscibili di gravidanza. Solitamente, a partire dal quarto mese, si verifica un certo sollievo quando l’utero si sposta dal bacino all’addome, dando alla vescica più spazio. Tuttavia, a partire dal settimo mese, l’incontinenza urinaria può tornare a manifestarsi, con le donne in gravidanza che spesso devono alzarsi di notte per andare in bagno. La vescica stressata può contenere solo una quantità limitata di urina, il che può portare alla perdita involontaria di urina durante il ridere, starnutire o tossire.
Nel caso di incontinenza da sforzo dopo il parto, l’incontinenza urinaria può manifestarsi anche con la fuoriuscita di grandi quantità di urina.

Quando si tratta di affrontare l’incontinenza durante la gravidanza, non è mai troppo presto per adottare misure preventive. L’esercizio mirato del pavimento pelvico può contribuire a rafforzare il pavimento pelvico in modo preventivo, consentendo di affrontare meglio le sfide della gravidanza. Dopo il parto, è importante rafforzare nuovamente la muscolatura del pavimento pelvico attraverso specifici esercizi di riabilitazione.