Allenamento del pavimento pelvico dopo un cesareo: Perché è così importante

I dolori del parto non si manifestano, ma l’intervento lascia una cicatrice evidente sull’addome. Questa cicatrice può essere dolorosa nei primi giorni del puerperio e limitare la mobilità.

Malintesi sul pavimento pelvico dopo un cesareo
Un errore comune è pensare che il pavimento pelvico non sia stato sollecitato dopo un cesareo e che quindi non sia necessaria una riabilitazione. Tuttavia, questo è solo parzialmente vero. Il pavimento pelvico è un insieme di muscoli che supportano la vescica, l’utero e la vagina. Questi muscoli sono sollecitati tutto il giorno e, durante i nove mesi di gravidanza, l’utero cresce per fare spazio al bambino. Questo processo di crescita esercita pressione sulla vescica, il peso del feto preme sulla parte inferiore dell’addome e affatica il pavimento pelvico, che si estende e si indebolisce.

Sollecitazioni del pavimento pelvico
È vero che il pavimento pelvico viene ulteriormente sollecitato durante un parto naturale, ma anche con un cesareo il pavimento pelvico è stressato dal peso aggiuntivo del bambino in crescita. Ecco perché l’allenamento del pavimento pelvico è così importante anche dopo un cesareo. I problemi di incontinenza possono infatti colpire anche le donne che hanno partorito con un cesareo.

Rafforzare e proteggere il pavimento pelvico
Un corso di riabilitazione è quindi molto utile anche dopo un cesareo. Tuttavia, si consiglia di iniziare un po’ più tardi: generalmente, è raccomandato un periodo di attesa di otto-dodici settimane dopo il parto. Questo tempo permette al corpo di riprendersi adeguatamente e guarire.

Riepilogo
In sintesi, è necessario rafforzare il pavimento pelvico anche dopo un cesareo. Questo contribuisce non solo alla guarigione fisica, ma migliora anche il benessere generale e la qualità della vita. Un allenamento mirato del pavimento pelvico aiuta a evitare problemi di incontinenza e a stabilizzare il corpo dopo il parto. Pertanto, è importante per tutte le madri, indipendentemente dal tipo di parto, sostenere e rafforzare il pavimento pelvico con esercizi appropriati.