Nel caso di una diastasi dei retti addominali, è importante evitare sforzi fisici intensi, in particolare il sollevamento di pesi. È consigliabile imparare a compensare meglio la pressione interna dell’addome, poiché la parete addominale non funziona più correttamente e non riesce più a contrastare adeguatamente la pressione. Ciò può causare la fuoriuscita della parete addominale verso l’esterno o il cedimento verso l’interno.
Le seguenti situazioni possono aumentare la pressione „intraddominale”:
È importante che le donne con una diastasi addominale prestino attenzione al loro corpo e evitino di fare cose che potrebbero ulteriormente stressare i loro muscoli addominali.
Stefanie è laureata in fisioterapia e si è specializzata nella riabilitazione del pavimento pelvico e per l’incontinenza.
L’obiettivo è di creare un luogo in cui le donne possano parlare apertamente dei loro disturbi.
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